第一章
风和日丽的午后，四个好姐妹又聚在苏翊羚位于yang明山上的别墅一起喝下午茶，圆桌上摆满了各式各样的dan糕和茶点，还有热腾腾的nai茶，以及一壶ding级蓝山咖啡。
然而，酷爱甜食的叶晓萝今天却很反常，碰也不碰那些甜点，还痛苦地捧著脸。
“我要减fei、我要减fei、我要减fei～～呜～～谁来救救我啊？我不想再胖下去了啦！我要减fei，这次我一定要减fei成功！”
“晓萝，你在胡扯什么啊？”刚新婚的梁书瑀笑容甜mi地说：“你又不是多胖，圆圆的脸dan很可爱、很有福气相啊！吧么成天嚷著要减fei啊？来，这是你最喜欢的覆盆子千层dan糕和波士顿红莓派，快点吃吧！”
“对啊！”shen为主人的苏翊羚也正色dao：“晓萝，我先警告你喔，不可以再luan吃减fei葯了！上次你吃了来历不明的减fei葯，结果狂泻好几天，shenti还差点脱水送急诊，险些把健康都搞坏了，所以绝对不准你再luan吃葯了！”
“唉，没有人爱luan吃葯，可是，我真的很讨厌这么胖的自己啊！”晓萝yu哭无泪地说：“你们这三个瘦子gen本不明白胖子的痛苦，从小到大，我的绰号不是胖胖、小fei妹、万峦猪脚、女泰山，就是大象或fei婆，甚至还有人笑我是‘胖胖萝’！那个八卦杂志好过分，还在报导里讥笑我是有史以来最胖的富家千金、最胖的名媛，呜呜呜，我好丢脸啊…”范紫歆赶jin安wei她。“那zhong超没营养又恶毒的烂报导，不理也罢。你干么在意啊？那些记者就是喜欢信口雌黄，唯恐天下不luan。晓萝，你要对自己有信心。你是个好可爱又善良的女孩，我们都很喜欢你，不要被那些报导破坏了心情。”
叶晓萝眼神坚定地说：“不，我一定要减fei！我讨厌自己胖嘟嘟的模样、讨厌看到这么胖的手臂和大tui，更恨每次看到漂亮的衣服都穿不下！”
她发狠地拧著自己手臂上的蝴蝶袖。“你们看，我才一百六十公分，居然就有六十公斤耶，全shen上下都fei嘟嘟的！我一定要瘦下来，至少要减十公斤…对，我的目标就是先瘦到五十公斤！”
她抓著范紫歆的手问dao：“紫歆，你怀yun的时候不是胖了快二十公斤吗？后来是怎么瘦下来的？教我、教我！”
“喔，我的减fei方式啊？”shen材曼妙、宛如少女的紫歆仔细回想着。“其实我采取的方式很健康，坐完月子后我就吃得很清淡了，尤其是晚餐，只吃水煮蔬菜和一点点白饭。不过午餐时，我会补充rou类、dan白质还有淀粉，也会吃很多蔬菜和水果。
“还有，我一直有持续在喂母ru，并尽量亲自带小孩，因为照顾小孩是很累的事，可以消耗很多热量，自然而然就会瘦下来了。另外，宝宝一岁后，我还去上了pi拉提斯的课程，这zhong运动可以让全shen的线条变得很jin实，曲线更加完美。”
最后，紫歆下了个结论…
“虽然我变瘦的速度并不快，不过很健康，不会伤害shenti，所以我觉得减fei是需要时间的，要循序渐进。”
吃得清淡？水煮蔬菜？zuo运动？叶晓萝ma上哀嚎出声。
“唉唉唉，听起来很简单，但实施起来真的好难啊！”她是天字第一号大懒人，最讨厌去zuo什么运动啊、游泳的，跑步或上瑜伽课也通通没兴趣。而且，美食一直是她的最爱啊！要她餐餐吃得清淡，并戒掉最爱的巧克力dan糕、零食和麻辣火锅…呜呜呜～～那不如直接杀了她吧！
她转向一旁的苏翊羚，寻求第二个人的帮忙。
“翊羚，那你呢？你的宝贝儿子才六个月大而已，但你的shen材几乎已经完全恢复到以前的水准了，而且不仅shen材玲珑有致、曼妙迷人，连肌肤也极为光hua亮丽呢！你一定有很bang的减fei秘方吧？教我、教我！”
翊羚笑着摇tou。“晓萝，不要心急，我也很认同紫歆的方式。减fei没有偏方，也不是短时间之内就可以完成的事，你一定要按bu就班来。我减fei的方式跟紫歆差不多，就是尽量少吃油腻的东西。另外，我很爱吃新鲜的蔬菜水果和沙拉，每次用餐前都会先吃一大堆蔬果，把自己的胃填得半饱，这样接下来就不会吃下太多高热量的东西了。”
吃了口杏仁巧酥后，翊羚又dao：“而且，我真的觉得‘倒三角形’的减fei方式超有效的。有一句话说得好…早餐吃得像国王，中午吃得像王子，晚餐吃得像贫民。意思就是说，白天可以多吃一点，但晚上那一餐一定要很清淡，尤其严禁吃宵夜。
“如果能再加上一些简单的运动，像是跟老公去爬山、打高尔夫球，或是在家zuo一些伸展运动，这样持之以恒下去，就会很健康地瘦下来的。”
这四个女孩都是出shen名门的富家千金，苏翊羚还贵为台湾最大多媒ti集团的唯一接班人，她在去年风风光光地嫁给设计界才子邓肯杰之后，两人的感情更加恩爱坚固，还添了一个白胖可爱的儿子，一家三口幸福的模样羡煞旁人。
而嫁到日本的范紫歆也很幸福，个xing迷迷糊糊又爱哭的她，遇到了一个真心疼她、爱她的好男人chang谷真彦，他就是喜欢紫歆的单纯，喜欢担任她的保护者。紫歆一年前在日本生下了宝贝女儿，升格为人父的chang谷真彦欣喜若狂，更加chong爱jiao滴滴的老婆，知dao她很想念台北的好友，还让她每隔三个月就回台湾一次，跟姐妹淘好好聚聚。
至于才刚新婚的梁书瑀更是让晓萝羡慕到不行。书瑀本shen就是混血儿，不但拥有lun廓分明、雪白清丽的脸dan，shen材更是秾纤合度，这一辈子都没有发胖过，永远是一副轻柔飘逸的仙女模样。
美丽的仙女当然也遇到
风和日丽的午后，四个好姐妹又聚在苏翊羚位于yang明山上的别墅一起喝下午茶，圆桌上摆满了各式各样的dan糕和茶点，还有热腾腾的nai茶，以及一壶ding级蓝山咖啡。
然而，酷爱甜食的叶晓萝今天却很反常，碰也不碰那些甜点，还痛苦地捧著脸。
“我要减fei、我要减fei、我要减fei～～呜～～谁来救救我啊？我不想再胖下去了啦！我要减fei，这次我一定要减fei成功！”
“晓萝，你在胡扯什么啊？”刚新婚的梁书瑀笑容甜mi地说：“你又不是多胖，圆圆的脸dan很可爱、很有福气相啊！吧么成天嚷著要减fei啊？来，这是你最喜欢的覆盆子千层dan糕和波士顿红莓派，快点吃吧！”
“对啊！”shen为主人的苏翊羚也正色dao：“晓萝，我先警告你喔，不可以再luan吃减fei葯了！上次你吃了来历不明的减fei葯，结果狂泻好几天，shenti还差点脱水送急诊，险些把健康都搞坏了，所以绝对不准你再luan吃葯了！”
“唉，没有人爱luan吃葯，可是，我真的很讨厌这么胖的自己啊！”晓萝yu哭无泪地说：“你们这三个瘦子gen本不明白胖子的痛苦，从小到大，我的绰号不是胖胖、小fei妹、万峦猪脚、女泰山，就是大象或fei婆，甚至还有人笑我是‘胖胖萝’！那个八卦杂志好过分，还在报导里讥笑我是有史以来最胖的富家千金、最胖的名媛，呜呜呜，我好丢脸啊…”范紫歆赶jin安wei她。“那zhong超没营养又恶毒的烂报导，不理也罢。你干么在意啊？那些记者就是喜欢信口雌黄，唯恐天下不luan。晓萝，你要对自己有信心。你是个好可爱又善良的女孩，我们都很喜欢你，不要被那些报导破坏了心情。”
叶晓萝眼神坚定地说：“不，我一定要减fei！我讨厌自己胖嘟嘟的模样、讨厌看到这么胖的手臂和大tui，更恨每次看到漂亮的衣服都穿不下！”
她发狠地拧著自己手臂上的蝴蝶袖。“你们看，我才一百六十公分，居然就有六十公斤耶，全shen上下都fei嘟嘟的！我一定要瘦下来，至少要减十公斤…对，我的目标就是先瘦到五十公斤！”
她抓著范紫歆的手问dao：“紫歆，你怀yun的时候不是胖了快二十公斤吗？后来是怎么瘦下来的？教我、教我！”
“喔，我的减fei方式啊？”shen材曼妙、宛如少女的紫歆仔细回想着。“其实我采取的方式很健康，坐完月子后我就吃得很清淡了，尤其是晚餐，只吃水煮蔬菜和一点点白饭。不过午餐时，我会补充rou类、dan白质还有淀粉，也会吃很多蔬菜和水果。
“还有，我一直有持续在喂母ru，并尽量亲自带小孩，因为照顾小孩是很累的事，可以消耗很多热量，自然而然就会瘦下来了。另外，宝宝一岁后，我还去上了pi拉提斯的课程，这zhong运动可以让全shen的线条变得很jin实，曲线更加完美。”
最后，紫歆下了个结论…
“虽然我变瘦的速度并不快，不过很健康，不会伤害shenti，所以我觉得减fei是需要时间的，要循序渐进。”
吃得清淡？水煮蔬菜？zuo运动？叶晓萝ma上哀嚎出声。
“唉唉唉，听起来很简单，但实施起来真的好难啊！”她是天字第一号大懒人，最讨厌去zuo什么运动啊、游泳的，跑步或上瑜伽课也通通没兴趣。而且，美食一直是她的最爱啊！要她餐餐吃得清淡，并戒掉最爱的巧克力dan糕、零食和麻辣火锅…呜呜呜～～那不如直接杀了她吧！
她转向一旁的苏翊羚，寻求第二个人的帮忙。
“翊羚，那你呢？你的宝贝儿子才六个月大而已，但你的shen材几乎已经完全恢复到以前的水准了，而且不仅shen材玲珑有致、曼妙迷人，连肌肤也极为光hua亮丽呢！你一定有很bang的减fei秘方吧？教我、教我！”
翊羚笑着摇tou。“晓萝，不要心急，我也很认同紫歆的方式。减fei没有偏方，也不是短时间之内就可以完成的事，你一定要按bu就班来。我减fei的方式跟紫歆差不多，就是尽量少吃油腻的东西。另外，我很爱吃新鲜的蔬菜水果和沙拉，每次用餐前都会先吃一大堆蔬果，把自己的胃填得半饱，这样接下来就不会吃下太多高热量的东西了。”
吃了口杏仁巧酥后，翊羚又dao：“而且，我真的觉得‘倒三角形’的减fei方式超有效的。有一句话说得好…早餐吃得像国王，中午吃得像王子，晚餐吃得像贫民。意思就是说，白天可以多吃一点，但晚上那一餐一定要很清淡，尤其严禁吃宵夜。
“如果能再加上一些简单的运动，像是跟老公去爬山、打高尔夫球，或是在家zuo一些伸展运动，这样持之以恒下去，就会很健康地瘦下来的。”
这四个女孩都是出shen名门的富家千金，苏翊羚还贵为台湾最大多媒ti集团的唯一接班人，她在去年风风光光地嫁给设计界才子邓肯杰之后，两人的感情更加恩爱坚固，还添了一个白胖可爱的儿子，一家三口幸福的模样羡煞旁人。
而嫁到日本的范紫歆也很幸福，个xing迷迷糊糊又爱哭的她，遇到了一个真心疼她、爱她的好男人chang谷真彦，他就是喜欢紫歆的单纯，喜欢担任她的保护者。紫歆一年前在日本生下了宝贝女儿，升格为人父的chang谷真彦欣喜若狂，更加chong爱jiao滴滴的老婆，知dao她很想念台北的好友，还让她每隔三个月就回台湾一次，跟姐妹淘好好聚聚。
至于才刚新婚的梁书瑀更是让晓萝羡慕到不行。书瑀本shen就是混血儿，不但拥有lun廓分明、雪白清丽的脸dan，shen材更是秾纤合度，这一辈子都没有发胖过，永远是一副轻柔飘逸的仙女模样。
美丽的仙女当然也遇到